8 Tips om je relatie te verbeteren en samen gelukkig te worden

Je hebt een relatie, maar het gaat niet zoals je wilt.

Er zijn relatieproblemen die nodig opgelost moeten worden.

In dit artikel krijg je 8 belangrijke tips om je relatie te verbeteren en er samen veel beter uit te komen.

Je leert:

• Hoe je de sleur uit je relatie houdt (en uit je bed!)
• Wat belangrijk is aan de communicatie
• Hoe om te gaan met jaloëzie
• Het belang van tijd maken voor elkaar
• Wat je nodig hebt voor een goede, sterke relatie
• Waarom eerlijkheid zo belangrijk is
• Wat realiteit in een relatie betekent
• En nog veel meer...

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

Je relatie verbeteren begint hier

Om te beginnen heb ik een video voor je gemaakt waarin ik je vertel hoe je een relatiedip overwint.

Bekijk deze video eerst:

Tip 1: Ga samen op zoek naar nieuwe interesses

Een relatie is als een haai, als hij niet vooruit gaat dan sterft hij.

Je moet manieren vinden om je relatie fris te houden, zodat de liefde geen routine wordt.

Een manier om dit te doen is op zoek te gaan naar nieuwe interesses die je samen kan uitvoeren.

Dan heb je iets om enthousiast over te zijn en een gedeelde passie.

Neem bijvoorbeeld eens een wekelijkse dansles samen. Dit is goed voor de lichaamsbeweging en verhoogt de passie naar jouw partner.

Probeer eens een schilderles of keramiekles samen. Ga beiden een andere taal leren. Of ontdek een nieuwe liefde voor zeilen. Zoek naar een gezamenlijke hobby.

Doe iets nieuws! Mountainbiken, schaatsen, hardlopen.

Doe iets wat niet dichtbij je ligt. Doe het wel samen, want dit zal de band versterken.

Vaak zie je alleen de positieve punten van hem in het begin.

Gaandeweg de relatie duurt verandert dit in meer of mindere mate naar een steeds negatiever oogpunt.

Planten hebben na jaren nog steeds elke dag water nodig!

Alles dat je aandacht geeft versterk je! Kijk naar de positieve eigenschappen van je partner. Die waar je in eerste instantie voor viel.

Hiermee zorg je ervoor dat je je relatie een duwtje in de goede richting geeft, en wie weet vliegen de vlinders weer snel rond in je buik!

Voor meer tips als je merkt dat je relatie in een sleur zit, bekijk dit artikel:

 Je Relatiedip Overwinnen: 10 Tips Tegen Dips

Tip 2: Intimiteit en seks in je relatie verbeteren

Als je een gezonde relatie wilt behouden dan is het belangrijk om een gezond seksleven te hebben en te houden!

Wijk vooral eens af van het normale pad.

Ook al is de seks wellicht anders dan je gewend bent, als je al een tijd samen bent. Je moet nieuwe dingen blijven proberen, zodat je nog steeds seksuele verlangens opbouwt richting je partner.

Het moet ook avontuurlijk blijven.

Probeer eens andere standjes in bed. Doe niet hetzelfde wat je de afgelopen jaren ook al doet. Zelfs niet als het werkt.

Gewoon een paar standjes proberen als je samen in bed ligt.

Ook nog eens goed voor het voorspel! Ga op ontdekking uit. Bedrijf de liefde op nieuwe locaties. Niet altijd voor het ordinaire bed kiezen.

Denk aan de bank, de keukentafel, in de duinen, in de auto op een parkeerplek, of huur spontaan een hotelkamer als verrassing.

Wissel het lekker af.

Ga eens langs de plaatselijke seks winkel en haal wat kinky spullen om in bed te gebruiken.

Mannen, denk ook aan haar genot! Haal eens iets waar je haar net dat beetje extra mee kan verwennen.

Voor meer informatie over een gebrek aan seks en intimiteit in je relatie, bekijk dit artikel:

 8 Redenen Waarom Je Geen Seks & Intimiteit Hebt In Je Relatie

Tip 3: Je relatie verbeteren door beter te communiceren

Je denkt na verloop van tijd al snel dat je alles kunt zeggen. Alles wat je zegt komt wel binnen op het gevoel van je partner.

Relaties bestaan uit twee personen met emoties met hun eigen ervaringen, geschiedenis, en verwachtingen in de relatie. Twee verschillende personen op verschillende niveau’s in communicatie.

De grootste mythe rond communicatie is dat praten communiceren is.

Het gaat dan vaak om de alledaagse dingen en niet om de echt belangrijke zaken.

Communicatie maakt of breekt je relatie.

Het is lastig om iemand te vertrouwen die niet goed en effectief met jou communiceert. Lichaamstaal is hier inbegrepen. Wees je bewust van jouw lichaamstaal. Wees er zeker van dat dit de woorden weerspiegelt die uit je mond komen.

Luisteren is minstens net zo belangrijk. Maak gesprekken niet tot competities als ze over zaken gaan die jullie gemeen hebben. Dat is juist wat jullie dichterbij elkaar brengt!

In de loop der tijd zijn er aardig wat boeken geschreven en zelfs televisie uitzendingen geweest over de communicatie tussen man en vrouw.

Het gaat dan vooral om de verschillen, maar de basis hoeft niet zo ingewikkeld te zijn als het lijkt.
Waarom ga ik je vertellen!

Iedereen wil aan het einde van de dag (en uiteraard ook aan het begin van de dag) gelukkig zijn! Relaties vormen daar een ideaal fundament voor.

Een heldere communicatie tussen jullie is erg belangrijk, en erg eenvoudig. Het vergt eigenlijk maar één vaardigheid: luisteren.

Wat houdt luisteren precies in?

Luisteren is niet:

• Bedenken wat je zelf wilt zeggen terwijl er tegen je gepraat wordt
• Ja knikken en amen denken en ondertussen niet horen wat er gezegd wordt
• De mening van de ander niet respecteren, of er niet voor openstaan
• Zelf gaan bedenken wat er bedoeld wordt

Luisteren is wel:

• Interesse tonen in de boodschap, en het gevoel van de ander
• Lichaamstaal is alles. Laat zien dat je plezier hebt!
• Laat de ander uitpraten
• Toon begrip en empathie

Luister écht. Met complete aandacht voor de ander. Toon oprechte interesse voor wat er gezegd wordt, en richt je volledig op de ander.

Tip 4: Jaloëzie in je relatie

Een onzekere zogenoemde hechtingsstijl gaat gepaard met relatieproblemen.

Inclusief jaloëzie, obsessie, en emotionele uitschieters. Een onzekere hechtingsstijl houdt dus eigenlijk in dat je niet verder naar elkaar toe groeit.

Het goede nieuws is dat, ongeacht je huidige patroon, je zekerder en meer verbonden kan worden met je partner door een diepere vriendschap te ontwikkelen.

Breng meer tijd door samen en doe de dingen die jullie leuk vinden.

Vraag eens aan jouw partner wat deze (niet) leuk vindt.

Zijn er nieuwe interesses bij gekomen? Mensen veranderen met de tijd, blijf op de hoogte!

Vertrouwen is het belangrijkste in een relatie. Het zal een hoop tijd kosten om dit weer terug te winnen. Als je samen verder wilt dan zal het toch zijn tijd moeten krijgen.

Als je altijd moet twijfelen aan haar woord dan het wordt het leven veel te stressvol en chaotisch. Is ze echt waar ze zegt dat ze is? Is ze echt op werk? Dat gaat niet. Door er van uit te gaan dat zij de waarheid spreekt, daar maak je je relatie beter door.

 Zo doe je dat:

• Praat samen over de vraag hoe je het vertrouwen weer terug kan winnen.
• Kom je beloftes dan ook na. Als je bijvoorbeeld hebt afgesproken dat je bereikbaar bent, of op een bepaalde tijd thuis bent. Houd je er dan ook aan!
• Zorg dat het terugwinnen niet doorslaat in het controleren van elkaar.

Het is namelijk onmogelijk om elkaar altijd maar te controleren; je kan niet dag in dag uit bij elkaar zijn. Daarom moet je erop vertrouwen dat hij net zoveel van jou houdt als jij van hem.

Jouw relatie is gedoemd om te mislukken, als je dit niet kan.

Tip 5: Maak tijd voor elkaar!

In de drukke, moderne wereld van vandaag de dag is het belangrijk om de tijd voor elkaar te creeëren.

Dit is niet gemakkelijk als jullie beiden een druk bestaan hebben en wordt zelfs moeilijker als er ook nog kinderen in het spel zijn.

Maar als je hebt vastgesteld dat jullie beiden het beter willen, dan is het handig om ook je eigen agenda te bekijken.

Maak wat extra tijd waarin jullie samen kunnen zijn!

Als je geen tijd voor elkaar maakt, hoe goed de relatie ook is, zal er weinig tot geen verbetering plaats vinden. Maar als je de tijd maakt om te praten en om samen te zijn, dan kom je makkelijker over de moeilijkheden in een relatie heen.

Zeg die borrel van je werk of die vrienden of vriendinnen avond eens af! Laat je partner merken dat je diegene ook echt de belangrijkste persoon in je leven vindt. Dit geeft een buitengewoon speciaal gevoel!

Het is belangrijk om genoeg tijd voor elkaar vrij te maken. Doordat partners te weinig tijd voor elkaar vrij maken, gaan ze langs elkaar heen leven. Daardoor ontstaan veel relatieproblemen.

Tip: Plan een vaste avond in waarop je elke week samen iets leuks gaat doen. Probeer dan vooral eens nieuwe dingen samen!

Wanneer je deze tijd voor elkaar hebt vrijgemaakt zorg er dan voor dat je er ook echt bij bent. Jouw wederhelft voelt wel aan of je druk in je hoofd bent met werk, deadlines, of dat je met een schuin oog televisie kijkt.

Als je een paar van deze uren op een avond aandachtig met elkaar geniet van elkaars aanwezig, zal dat al een flinke oppepper geven! Tijd voor quality time!

• Ga iets doen waar je samen plezier in hebt.
• Denk aan vroeger. Heb het over de leukste dingen die jullie hebben meegemaakt.
• Doe iets nieuws, waardoor je nieuwe herinneringen maakt.
• Probeer de spanning uit de beginfase weer terug te halen. Geniet samen en van elkaar. Zorg dat niks of niemand je in de weg zit. Heb je een kind? Breng deze naar de oppas, of een avondje bij opa of oma!

Tip 6: Betrokkenheid

Iedereen heeft het nodig voor een goede, sterke relatie.

De betrokkenheid waar ik het over heb hoeft niet gelijk in te houden dat je moet gaan trouwen.

Het betekent simpelweg dat je moet kunnen bouwen en vertrouwen op de andere persoon om er te zijn.

Om moeite in de relatie te steken, en om je bovenaan de prioriteiten lijst te houden.

Wees eerlijk naar elkaar toe en ga vooral ook het gesprek aan met elkaar. Wees betrokken bij elkaars (sociale) leven.  Wees er ook voor de ander als het even wat minder gaat.

Denk ook aan de kleine dingen. Heeft ze een favoriete chocoladereep? Neem die dan eens mee.

Een leuke nieuwe dramafilm in de bios die ze wil zien? Neem haar eens mee naar de bioscoop!

Neem de tijd voor de vrouw in jouw leven. Tijd om van haar te genieten, om haar te leren kennen, te helpen, plezier met haar te maken en betrokken te blijven in haarleven.

Zodra je merkt dat je te gehaast bent om een schijnbaar ‘onbelangrijk’ gesprekje te voeren, stop jezelf dan. Er is bijna altijd tijd om jouw dierbare de aandacht te geven die ze verdient. Haal diep adem, en haal jezelf terug naar het moment.

Dit zijn de dingen die het verschil gaan maken wat betreft betrokkenheid. Denk vooral samen en durf ook eens naar de toekomst te kijken.

In dit artikel geef ik je een relatietest waarmee je ontdekt waar het aan ontbreekt in je relatie en wat je er samen aan kunt doen:

Relatietest: 7 tips om je relatie te testen en te verbeteren 

Tip 7: Eerlijk, naar elkaar, maar vooral naar jezelf toe

Over je gevoel, angsten, onzekerheden, eerlijkheid over jouw relatie, en je verwachtingen.

Onthullingen uit het verleden, wat wil je bereiken in het leven, carrière plannen en mogelijkheden, die impact op jullie toekomst kunnen hebben.

Financiële problemen of verwachtingen, alle genoemde punten zijn belangrijke beslissingen die jullie samen moeten maken kijkende naar de toekomst.

Het is onacceptabel en egoïstisch om je van sommige zaken af te scheiden. Sla er ook niet in door en beslis niet tegen zijn wil in.

Het is uiterst belangrijk dat je eerst eerlijk tegen jezelf bent over belangrijke zaken. Wat wil je zelf, hoe zie je de toekomst voor je? Wees eerlijk naar jezelf toe. Des te makkelijker zullen de gesprekken gaan.

Belangrijker, jij zal nog makkelijker met een open hart kunnen spreken.

Naar mate de roze wolk verdwijnt en relaties langer en langer duren, kom je opeens veel meer over haar te weten. Blijkt ze opeens totaal geen fervent reiziger te zijn. Of stiekem dingen te doen waar jij liever niet van weet.

De perfecte partner is een begrip dat ontstaan is en gevoed wordt door verscheidene films en songs.

Je hoeft het samen niet overal over eens te zijn, dat scheelt. De werkelijkheid komt op sommige momenten veel harder aan, dan een liedje of een scène uit een film. De werkelijkheid is zeker niet perfect.

Jij zal waarschijnlijk denken dat je perfect bent, maar ook jij bent dat niet.

Hoe los je dit simpel op? Accepteer dat het zo is, en laat het gaan.

Je blijft je irritaties houden. Je zal niet op magische wijze geen reisavontuur meer aan willen gaan. Dat betekent echter niet dat deze verschillen tussen jullie onoverkomelijk zijn.

Wat je wel kunt doen? Beslis dat deze verschillen jullie niet in de weg zitten. Jullie zijn gewoon anders op die punten.

Stop met irriteren, balen, zeuren.

Accepteer dat de situatie zo is en laat het! Op deze manier investeer je in jullie relatie en in een toekomst samen.

Wees dus eerlijk naar de ander, maar vooral naar jezelf toe!

Voor meer informatie over liegen in je relatie, bekijk dit artikel:

 Liegen In Je Relatie: Dé 21 Signalen van een Leugenaar

Tip 8: Focus je op zaken die op te lossen zijn en blijf realistisch

Zolang een discussie niet als een emotionele achtbaan voelt, dan is het al snel op te lossen.

Geld is een serieus probleem en zorgt voor spanning in relaties.

Om ervoor te zorgen dat dit jouw relatie niet gaat beinvloeden, ga er eens voor zitten met je wederhelft. Helemaal beginnende relaties/samenwonenden. Hoe lang je ook al samen bent voor je samen gaat wonen.

Stel een actieplan op dat voor jullie beiden werkt en ga in op details. Jullie moeten er samen mee kunnen leven, anders gaat het niet werken.

Het is geven en nemen, maar je moet er een goed gevoel aan over houden.

Deze methode is op elk probleem in je leven toe te passen op het moment dat je ervan overtuigd bent dat het op te lossen is.

Helaas zijn veel relatieproblemen hardnekkige problemen. Dit betekent dat ze blijven terugkomen, ongeacht hoe lang zo’n probleem niet besproken is.

Op het moment dat een probleem pijnlijke emoties in je naar boven haalt, dan heb je het over een hardnekkig probleem.

Om deze problemen jouw relatie niet te laten verpesten, zal je de grotere problemen bespreekbaar moeten maken. Bespreek om beurten met jouw partner wat dit beladen onderwerp werkelijk voor je betekent.

Wanneer de ander praat ben je stil. Dan is het de taak om te luisteren, niet oordelend en zoekende naar iets wat in jouw perspectief zinvol is. Zo kom je tot elkaar.

Als het jouw beurt is om te praten, dient de ander minstens hetzelfde te doen. Door het bespreken van (licht)geraakte onderwerpen, moet je op zijn minst in staat zijn om kleine concessies te maken voor elkaar.

Tip 9: Relatie verbeteren vragen

Eén goede manier om je relatie te verbeteren, is door een spelletje te doen: Stel elkaar om en om vragen om elkaar beter te leren kennen.

Dit is een goede en speelse manier om leuke gesprekken te krijgen en jullie connectie samen te versterken.

Vaak denk je dat je de ander al door en door kent.

Maar vaak blijkt dat er nog een hoop is dat je niet wist.

Voor een hele lijst relatie verbeter vragen, bekijk dit artikel:

127 Vragen om elkaar beter te leren kennen (Date & Relatie)

Na deze 8 stappen heb je enigszins een idee hoe je je relatie kan verbeteren en nog belangrijker: Hoe je jouw relatie vruchtbaar kunt houden!

Over de auteur

Daan de Ram is hoofdcoach van AttractionGym en schrijver van het boek Het Geheim Van Aantrekkingskracht. Al 10 jaar coacht hij mannen om meer succes met vrouwen en relaties te krijgen. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je aan je versier- en datevaardigheden kan werken.

Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:

Relatie loopt niet lekker: 10 Oplossingen van een expert
8 Redenen Waarom Je Geen Seks & Intimiteit Hebt In Je Relatie

Training kalender

21 Jun

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Bijna vol

28 Jun

Attraction Bootcamp

Amsterdam Beschikbaar

06 Jul

Familieopstellingen workshop

Amsterdam Bijna vol

12 Jul

Summerbootcamp

Warschau🌞 Bijna vol

23 Jul

Summerbootcamp

Warschau🌞 Bijna vol

09 Aug

Attraction Bootcamp

Utrecht Beschikbaar

∞

Het JaarProgramma

Begin wanneer het jou uitkomt Beschikbaar