Familieopstellingen Workshop
Doorbreek oude patronen en ontdek de kracht van jouw authentieke zelf.
Herken je dit?
- Je zit vaak vast in je hoofd.
- Je ervaart veel uitdagingen en obstakels in het contact met vrouwen.
- Je vindt het moeilijk met je eigen emoties om te gaan.
- Het lukt je vaak niet om zelfverzekerd in je (liefdes)leven te staan.
- Je blijft steeds tegen dezelfde patronen aanlopen en je haalt niet de resultaten die je wilt.
- Je vindt het nog lastig je meest vrije, authentieke zelf te zijn.
- Je hebt bagage meegenomen uit je verleden, wat jouw geluk nog steeds in de weg zit.
- Je houdt jezelf nog tegen om optimaal gelukkig te zijn.
- Twijfelen en piekeren zijn aan de orde van de dag.
- Je vindt het lastig om op jezelf te vertrouwen
Misschien heb je al therapie of coaching gevolgd om met deze uitdagingen om te gaan. En wellicht dat die hulp ook al mooie inzichten heeft gebracht.
Die rationele inzichten leveren misschien even een fijn gevoel op, maar vervolgens val je toch weer terug in de oude emoties en patronen. Soms voelt het alsof je een zware last met je meedraagt waar je maar niet van af komt, als een loden bal die aan je voet geketend is.
Een last die mogelijk niet van jouzelf is, maar bij jouw familiesysteem hoort.
Een familieopstelling helpt jou waardevolle stappen te zetten om die last achter je te laten.
Zo kan jij eindelijk je meest vrije, sterke en authentieke zelf zijn en versterk je jouw relatie met jezelf, anderen en de wereld.
Wat is een familieopstelling?
Een familieopstelling is een krachtige methode uit het systemisch werk—een vorm van coaching en therapie die kijkt naar het grotere geheel waar jij deel van uitmaakt, zoals je familiesysteem, of persoonlijke relaties.
Veel van onze gedachten, gevoelens en gedragspatronen zijn onbewust verbonden met onze familiegeschiedenis. Oude pijn, trauma’s of onuitgesproken loyaliteiten kunnen generaties lang doorwerken en jou vandaag nog belemmeren
Tijdens een opstelling maak je deze onderliggende dynamieken zichtbaar. Je hoeft daarvoor je echte familieleden niet mee te nemen. Binnen de groep kiezen we representanten die voor jouw ouders, broers, zussen of andere belangrijke elementen in je leven staan. Ze reageren vaak intuïtief en treffend op wat er in jouw systeem speelt.
Ook belangrijk om te weten: je hoeft geen directe familie-vraag in te brengen. Thema’s zoals zelfvertrouwen, bindings- of verlatingsangst, terugkerende patronen in relaties, perfectionisme of het gevoel vast te zitten zijn ook zeer geschikt voor een opstelling.
In een opstelling ontstaat een “levend beeld” van jouw innerlijke of relationele dynamiek. Door dat zichtbaar en voelbaar te maken, ontstaat er inzicht, erkenning en ruimte voor heling en transformatie.
Ook jij kan bij deze workshop zijn, waar je onder andere ontdekt:
- Wat de patronen en blokkades zijn die jou verhinderen in je kracht te staan.
- Hoe je deze uitdagingen zichtbaar maakt en heelt vanuit een familieopstelling.
- Waarom jij je steeds aan dezelfde steen stoot en hoe je dit voorkomt.
- Hoe je eindelijk het succes krijgt wat je wilt behalen op het gebied van je persoonlijke ontwikkeling.
- Hoe je oude pijn uit je verleden een plekje geeft, zodat je er geen last meer van hebt in het nu.
- Hoe je een krachtige, authentieke verbinding leert te maken met jezelf en anderen.
De workshop vindt plaats in onze eigen trainingsruimte in Amsterdam.
We houden de groepen klein (doorgaans maximaal 14 personen) om je alle persoonlijke aandacht te geven die je nodig hebt in dit proces. De groep bestaat uit zowel mannen als vrouwen.
Voorbeeld uit de praktijk: Peter
Zo had een van onze deelnemers, Peter, een moeilijke relatie met zijn ouders. Over gevoel werd vroeger nooit gepraat.
Hierdoor had Peter vaak moeite met zijn eigen emoties. Hij voelde zich veelal onzeker wat hem erg in de weg stond in het dagelijks leven en zijn contact met vrouwen.
Nadat zijn helder was, koos hij representanten binnen de groep voor zijn familieleden.
Hierdoor kwam hij oog in oog te staan met zijn ouders, waar hij vroeger zo veel van verlangde. Echter konden zijn ouders hem vroeger niet de liefde geven die hij nodig had.
Ogenschijnlijk stond Peter hier “gewoon” tegenover twee mensen die zijn ouders representeerde.
Maar in het haast magische veld van de familie opstellingen vond er een ingrijpende (en noodzakelijke) confrontatie plaats tussen Peter en zijn ouders.
In de opstelling kreeg Peter eindelijk de kans alle onvervulde verlangens naar zijn ouders uit te spreken.
Onder begeleiding van Laurens, onze eigen professionele familieopsteller, werden er binnen de opstelling de juiste dingen gezegd en gedaan om deze oude pijn van Peter zichtbaar te maken en te helen.
Zo kon hij zichzelf bevrijden van de loden bal die hij nog bij zich droeg vanuit zijn familiesysteem.
Dankzij de opstelling kon hij gaan leven volgens haar liefdevolle, authentieke zelf.
Dit leverde hem meer succes, geluk en plezier op in allerlei gebieden van zijn leven.
Meer weten over familieopstellingen? Bekijk dan deze podcast:
De workshop is voor velen al een groot succes geweest:
Deelnemen als vragensteller
Als vragensteller breng je een persoonlijk thema of terugkerend patroon in.
De opstelling helpt je dit vanuit een dieper perspectief te begrijpen, zodat je ruimte maakt voor heling en verandering.
Dit is vaak een krachtige en transformerende ervaring die je leven kan veranderen.
Deelnemen als representant
Als representant kun je worden gekozen om een familielid of element in de opstelling van iemand anders te vertegenwoordigen. Je hoeft hiervoor niets te “doen” of te acteren—je laat het proces simpelweg door je heen gebeuren. Alles ontstaat vanzelf. Ook als je niet wordt gekozen, kan het bijwonen van de opstellingen verrassend veel in beweging brengen in je eigen proces.
Veel deelnemers geven aan dat meedoen als representant hen diep raakte en onverwacht inzichten gaf in hun eigen thema’s.
Na de familieopstelling ontvang je begeleiding om je inzichten om te zetten in blijvende verandering.
Wanneer je jouw familieopstellingen dag hebt gehad, kan het zo zijn dat je de dagen daarna nog aan het verwerken bent. Een opstelling kan namelijk diepe impact maken.
Om je ook ná de workshop zo goed mogelijk te begeleiden, krijg je daarom toegang tot onze exclusieve familieopstellingen nazorg video’s. Dit is belangrijk, omdat we willen dat jij je volledig gesteund voelt bij het verwerken van jouw opstelling. Zowel vragenstellers als representanten krijgen deze nazorg video's doorgestuurd.
Daarnaast is er een WhatsAppgroep met Laurens én de andere deelnemers van jouw opstelling, waarin je nog vragen kunt stellen na de familieopstellingen dag.
Op deze manier zorgen we ervoor dat jij alles nodig hebt om te groeien en is de impact van jouw opstelling het grootst.
Praktische info:
- Locatie: Commelinstraat 248 te Amsterdam
- Tijd: 10:00 - 17:00
- Er is koffie, thee en snack, plus een kleine lunch in de middag
Uiterlijk een week voor de workshop wordt er een WhatsApp groepje aangemaakt met mede deelnemers waarin je meer praktische informatie ontvangt.
Heb je in de tussentijd praktische vragen? Stuur dan gerust een mailtje naar mathijs@mannenbrein.nl
Wil je erbij zijn? Meld je dan nu aan!
Beschikbare data
Als je op de aanmeld link hieronder klikt, doorloop je na de betaling een korte intake survey met wat relevante vragen voor de workshop. Na het doorlopen van de survey wordt je aanmelding juist verwerkt.
Aanmelden als representant (35,-)
Vrijdag 27-02-2026
Aanmelden als vragensteller (197,-)
Vrijdag 27-02-2026
Belangrijk: Vermeld de gewenste datum bij het afrekenen!