Hoe maak ik het uit? Het veilige stappenplan: relatie verbreken

28 Dec 2021, door datingcoach Daan de Ram in relatieproblemen

Hoe maak ik het uit?’ Wanneer deze vraag door je hoofd schiet wil je op zoek naar antwoorden. Je verkering uitmaken is verre van gemakkelijk.

Dat geldt zowel voor het gesprek zelf als voor het verwerken van je gevoelens daarna.

Daarom heb ik dit artikel voor je geschreven.

Hier lees je alles wat je moet weten over hoe je jouw relatie op de meest gepaste manier kunt uitmaken.

Inhoud van dit artikel:

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

Na het lezen van dit artikel heb je de vaardigheden die je nodig hebt om een relatie te beëindigen, zonder daar onnodig veel verdriet of stress bij te veroorzaken. Zowel bij jezelf als bij de ander.

Ik weet niet zeker of ik het uit moet maken

Als je hier bent, dan heb je ongetwijfeld al een goede reden om het uit te maken.

Maar misschien twijfel je nog een beetje of het de juiste keus is.

Daarom schrijf ik je nu deze tip.

Want als jij één of meer van de volgende signalen terugziet in jouw relatie, dan is het beter als je er een einde aanknoopt:

  1. De jo-jo relatie. Elke relatie kent z’n ups en downs, maar een falende relatie kent bergen en valleien. Het ene moment zit je met je hoofd in de de wolken en het andere moment ben je aan het huilen in je kussen.
  2. Je partner is een zinkend schip dat je onderuit trekt. Doordat diegene lage ambities heeft en wil altijd niksen terwijl jij hoge ambities hebt.
  3. De groeiende kloof. Jullie maken geen nieuwe leuke herinneringen samen. Het leukste ligt dus achter jullie.
  4. Je denkt al lang na over het dumpen van je partner, maar hoopt dat ‘ie bijdraait.
  5. Jullie delen niet dezelfde toekomstvisie en staan niet open voor een compromis.
  6. Jullie kunnen elkaar niet lang in de ogen kijken zonder dat het ongemakkelijk voelt. Dit is een signaal dat het niet meer zo lekker loopt.
  7. De focus van de relatie ligt niet meer bij jullie, maar bij haar.
  8. Jullie maken vaak ruzie.
  9. Je wil je partner liever niet in de buurt hebben van je vrienden en familie.
  10. Je partner doet vaak gemeen.

Hoe moet ik het absoluut niet uitmaken

Als jij ooit ruzie hebt gehad met iemand om wie je geeft, dan heb je het waarschijnlijk fout gedaan.

Want wanneer wij een slechte situatie uit ons leven elimineren, dan doen we dat meestal onder de aanname dat we die persoon nooit meer gaan zien.

Dus verbranden we onze bruggen.

Maar als het gaat over relaties, dan is het niet zo zwart/wit. Je ziet mensen niet altijd vaak of niet.

Zie je daarentegen een relatie als een lichtknop, dan heb je geen probleem om het op de ergst mogelijke manier te beëindigen. Je denkt namelijk dat je ze nooit meer tegenkomt.

Dus draai je de knop om en zeg je alle nare dingen die je wil zeggen.

Maar de werkelijkheid werkt anders: mensen hebben een rare manier om weer terug te komen in je leven.

Waarschijnlijk niet in dezelfde rol. Je ex zal waarschijnlijk nooit meer je partner worden.

Maar als je op een volwassen manier uit elkaar gaat, dan kan je ex wel een belangrijke rol in je leven blijven spelen. Al is het maar als klankbord.

Ze kent je immers beter dan de meeste mensen. Ze weet precies wat je krachten en zwakten zijn. Dus kan ze je vast goed advies geven over hoe je vooruit moet.

Verlaat je haar dus met klasse, dan heb jij nog steeds toegang tot haar raad.

Kortom:

Verlaat een relatie op een manier zodat het niet onmogelijk wordt om in de toekomst contact met elkaar te zoeken.

De juiste tijd om het uit te maken

We begrijpen allemaal dat het juiste moment om een auto te crashen niet bestaat.

We zullen nooit een ravijn inrijden.

Maar het met iemand uitmaken is een beetje als een ravijn inrijden.

Dus vraag jij je af, “Is er misschien een goede tijd om het te doen?”

Wellicht is het beter om de feestdagen te vermijden, toch? Die timing zou immers de Kerst van je toekomstige ex flink verpesten.

Nou, niet helemaal.

De feestdagen zijn de periode waarin we de meeste tijd doorbrengen met onze collega’s, vrienden en family.

Mensen die om ons geven.

Je relatie beëindigen in de periode dat ze al die feestdag-liefde krijgen is dus een behoorlijk goede tijd.

Nou, misschien geen goede tijd. Maar op deze manier kan je ex wellicht wel het snelst herstellen.

Vergelijk dat met de ‘normale’ tijd van het jaar wanneer je ex geen enkele afleiding heeft.

Nog belangrijker dan dat, ben jij bereid om nog een Kerst of Nieuwjaar door te brengen met iemand waar je niet meer van houdt? En gedwongen worden om intieme en betekenisvolle momenten met iemand te hebben waar je geen romantische interesse meer in hebt?

Wil je al die sentimentele herinneringen maken als je toch van plan bent om het een paar weken later uit te maken?

Ik zou m’n ex dat niet willen aandoen.

Pro tip:

Wat je ook doet, maak het niet uit op een moment waarop je partner een potentieel levensveranderende dag op haar kalender heeft staan.

Zoals een belangrijk sollicitatiegesprek.

Of een mega drukke tentamenweek.

Het op dat moment uitmaken kan wellicht catastrofale gevolgen hebben, dus probeer daar omheen te werken als dat kan.

Kan ik het uitmaken via de telefoon of app??

Het antwoord op deze vraag is bijzonder simpel.

Daarom ga ik hem ook niet voor je beantwoorden. Dat ga je mooi zelf doen…

...onder mijn begeleiding.

Bedenk daarom voor jezelf:

Hoe zou jij jevoelen als iemand jou op via een telefoontje op appje dumpt?

De camera’s die ik in je huis heb opgehangen hebben geen geluid, maar ik verwacht dat je zei dat je het best lullig zou vinden. (Geintje, ik heb geen camera’s in je huis. Alleen in je douche, hihi.)

Hoe dan ook, het is dus behoorlijk lullig. Zeker als jullie al langer uitgaan dan een paar maanden.

Hoe langer jullie uitgaan, hoe meer respectloos het is om het uit te maken op afstand.

Dus tenzij jullie een hele korte en oppervlakkige relatie hebben, stel ik voor dat je het op de meest volwassen manier uitmaakt: in het echt dus.

De enige keer wanneer ik het je wel aanraad om het via tekst of telefoon uit zou maken, is wanneer je ex liever spreekt met vuisten dan woorden.

Dus wanneer jij je echt niet bij haar veilig voelt.

Val niet voor deze excuusjes

Ben je een empatisch en lief persoon?

Fantastisch. De wereld heeft daar niet genoeg van.

Maar dat is geen excuus om voor eeuwig het dumpen uit te stellen.

Het uitmaken zal pijn doen. Dat is onvermijdelijk.

Onderzoek heeft aangetoond dat één partner vaak al lang van tevoren voorbereidingen treft om de relatie te verbreken.

Als je dus vraagt wanneer het de juiste tijd is om het uit te maken, is het simpele antwoord:

Die is er niet.

Het enige wat je wil doen is voorkomen dat je het uitmaakt op een grandioos moment dat heel belangrijk is voor je partner.

Met de nadruk op grandioos.

Ben je een beetje een softie, dan zal je ELK excuusje gebruiken om het niet uit te maken.

En dan blijf je maanden, misschien zelfs jaren, in een ziel-vernietigende relatie.

Verwar daarom dus niet wat goed voor hun is, met wat goed is voor jou.

Als je vriendin niet door levensveranderende omstandigheden gaat, dan is nu de juiste tijd om het uit te maken.

Hoe kan ik makkelijk en succesvol iemand dumpen?

Het met iemand uitmaken is een nachtmerrie.

Wat is moeilijker dan iemand afwijzen om wie je geeft, of zelfs van houdt?

Aangezien het zo moeilijk is om iemand te dumpen, geef ik je nu het beste advies mogelijk.

Voor het gemak heb ik het advies opgebroken in 4 stukken.

Tip 1: Heb geen miljoen redenen

Wanneer je het uitmaakt gaat je ex een reden willen hebben. En dat is oké.

Een goede reden om het uit te maken geeft haar een houvast.

Dit helpt uiteindelijk met het verwerkingsproces.

Heb er één. Misschien twee. Maar niet meer.

Geef je haar een boel redenen? Dan zal je pleidooi ongetwijfeld minder sterk zijn, waardoor je partner gelijk je zwakste argumenten zal willen ontmantelen

Dit leidt tot een eindeloze en nutteloze discussie. En dat is nou juist wat je wilt voorkomen.

Het hebben van één of twee goede redenen houdt het uitmaken simpel. Het is namelijk al moeilijk genoeg.

Als je merkt dat je veel redenen wil noemen, dan kan het goed zijn dat je bang bent om haar te kwetsen. Je legt dan de schuld bij de redenen en niet bij haar.

Om beter te worden met confrontatie en andere moeilijke situaties, lees dit artikel:

Tip 2: Wees beleefd

Eigenlijk zou dit geen tip moeten zijn, maar ik zeg het voor de volledigheid toch.

Blijf beleefd. Ook wanneer de discussie verhit wordt.

Het doel is niet om schade aan te richten en haar 1,001 nieuwe onzekerheden te geven. Het doel is om het uit te maken.

Door ten alle tijde beleefd te blijven hou je de eer aan jezelf. Je zegt immers geen dingen waar je later spijt van hebt.

Ook zorg je voor rust in het gesprek. Door zorgvuldig je woorden te kiezen, voorkom je dat het gesprek vervalt in een schreeuwpartij.

Dus om te voorkomen dat je als een zwaar gepantserde ridder je relatie moet gaan uitmaken, is het goed de rust te bewaren door beleefd te blijven.

Adem in. Adem uit. En kies je woorden zorgvuldig voordat je ze uitspreekt.

Als je het wil uitmaken, dan is de kans groot dat je partner al meerdere malen over je grenzen is gegaan. Voor het succes van je toekomstige relaties is het daarom handig als je weet hoe je om je strepen kan staan.

Dit artikel vertelt je alles wat je nodig hebt:

Tip 3: Wees niet de ‘good guy’

Onze ego’s willen zelfs tijdens het dumpen de held spelen.

Simpel gezegd, we willen leuk gevonden worden, zelfs als we iemand haar hart breken.

En dat is niet eerlijk.

Dus geef haar geen hoop! Maak geen beloftes die je niet waar kunt maken.

Voor nu is het belangrijk dat jij een einde knoopt aan de relatie. Bad guy of niet.

Duidelijkheid over wat jullie na dit gesprek zijn is dus essentieel.

Worden jullie maten? Worden jullie penpals? Of scheiden permanent jullie wegen?

Als je het echt slecht aanpakt dan denkt ze dat jullie a la Friends op een break zijn.

Probeer dus ten alle tijde verwarring te voorkomen, zelfs als dat betekent dat jouw duidelijkheid ervoor zorgt dat ze je niet meer leuk vindt.

Wil ze ‘vrienden blijven’ ? In de volgende video leg ik je uit waarom je dat vooral NIET moet doen.

Voor meer tips over hoe je het beste het contact kunt verbreken zonder drama, lees dan dit artikel:

Tip 4: Houd voet bij stuk

Als jullie al lang samen zijn, dan is de kans groot dat je partner later contact met je zal zoeken.

En dan zal ze hoogstwaarschijnlijk dingen zeggen waar je helemaal van smelt. Dankzij jullie verleden weet ze namelijk precies wat je wil horen.

Trap daar niet in.

Haar lieve woorden zijn betekenisloos als zij nog steeds dezelfde persoon is als vroeger.

Dit is ook waarom teruggaan naar je ex zelden werkt. Ze is nog steeds hetzelfde als toen je het uitmaakte.

Heeft zij dus geen grote positieve verandering ondergaan?

Houd voet bij stuk en onthoud waarom je het uitmaakte in de eerste instantie. Zelfs al is zij er nog zo zeker van dat het dit keer wél goed zal gaan.

Merk je nog dat je gevoelens hebt voor je ex ondanks dat je weet hoe slecht ze voor je is? Lees dan dit artikel:

Hoe weet ik of haar dumpen de juiste keus was?

Je hebt eindelijk de knoop doorgehakt en je relatie verbroken.

Maar nu twijfel je! Dank zij de pijn in je hart vraag jij je af  of je wel de juiste keuze gemaakt?

Luister, iedere break-up doet pijn.

Maar deze pijn is niet het bewijs dat de break-up de verkeerde keus was.

 Liefdesverdriet is een noodzakelijk kwaad die jammer genoeg hoort bij het uitmaken van een relatie.

Wat je nu vooral niet moet doen, is deze pijn verwarren voor een reden om terug te gaan naar je ex

Ook je vrienden en familie kunnen je in deze fase op het verkeerde been zetten.

Dat doen ze niet opzettelijk, maar ze zien je graag gelukkig. En omdat ze begrijpen dat je haar mist, zullen ze denken dat naar haar teruggaan het beste voor je is.

Maar dat is dus mooi fout. Sterker nog, hierdoor raak je waarschijnlijk nog meer in de war.

Wat je nu het beste kunt doen is teruggaan naar die ene grote reden.

Waarom heb je het ook alweer uitgemaakt?

Hou deze reden in jeachterhoofd. Dit is je anker in stormachtige tijden.

Want waarom zou je willen zijn met iemand die je vroeger zo ongelukkig maakte?

Het verwerken van liefdesverdriet is een proces waar je doorheen moet. Omdat dit niet gemakkelijk is, heb ik het volgende artikel voor je:

Hoe kan ik het snelst herstellen van het dumpen?

Na het verbreken van je relatie kan de heartbreak je nog een tijdje behoorlijk in de weg zitten.

Het liefst wil je zo snel mogelijk door gaan met je leven.

Als je nu denkt dat er een supersnelle manier is om van dit gevoel af te komen, dan moet ik je teleurstellen: die is er niet.

Wat ik je wel kan vertellen is dit.

‘Jezelf afleiden’, zoals je vrienden en familie je ongetwijfeld gaan adviseren, is kul.

De seconde dat je weer alleen bent ga je weer aan je ex denken.

Wat wel helpt?

Doelen stellen. Vooruit gaan. De dingen achterna gaan die jouw leven betekenis geven.

Je zult zien dat je na het verbreken van je relatie ook opeens een hoop extra tijd over hebt.

Besteed die tijd nuttig, aan dingen die jij belangrijk vindt.

Altijd al gitaar willen leren spelen? Ga het doen!

Leren traden op de beurs of in crypto? Verdiep je er nu in!

Maakt niet uit wat je doet: zolang je maar aan iets doet waar je voldoening uithaalt.

Vaak zijn dit dingen die je leven verbeteren.

Zoals een nieuwe taal leren, de band versterken met je vrienden en familie, je professionele vaardigheden verscherpen, of zelfs iets kleins zoals je kamer opruimen.

Verder kan je natuurlijk ook genieten van het single leven.

Als je dan toch weer vrij bent zo meteen, download dan alvast het gratis Transformatiepakket.

Wanneer je over een tijd weer klaar bent om vrouwen te versieren, kun je jouw versierskills direct op hoog niveau toepassen.

Pak hem beneden gratis en voor niets door te drukken op de grote gouden knop.

Je bro,
Daan de Ram

Stop met moeizame gesprekken
en pijnlijke afwijzingen

Mijn gratis Transformatie pakket maakt van jou een versier-koning.

  • 5 Stappen waarmee je altijd succesvol aanspreekt
    En mijn 7 meest succesvolle openingszinnen
  • 3 Gesprekstechnieken waarmee je nooit meer saaie gesprekken hebt
    Plus 12 kant en klare zinnen om het gesprek epic te maken
  • 25 Whatsapp en Tindertips die ik zelf gebruik in elk gesprek
    En de 10 blunders die bijna elke man maakt bij het texten
  • Het #1 geheim van de seksueel aantrekkelijke man
    En de 4 leugens die vrouwen je vertellen over wat ze willen
  • Friendzone Houdini
    De 3 sleutels om in 5 dagen uit de friendzone te ontsnappen en er nooit meer in te komen
Stuur me het Transformatie Pakket gratis!

Over de auteur

Daan de Ram

Daan de Ram is hoofdcoach van AttractionGym en schrijver van het boek Het Geheim Van Aantrekkingskracht. Al 10 jaar coacht hij mannen om meer succes met vrouwen en relaties te krijgen. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je aan je versier- en datevaardigheden kan werken.

Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:

Pijl5 Simpele stappen om over het einde van je relatie heen te komen
PijlUitmaken met vriendin: 5 Must-have tips om je relatie te beƫindigen
PijlRelatietest: 7 tips om je relatie te testen en te verbeteren
Pijl9 Belangrijke tips om samen gezond uit elkaar te gaan

Hoe nuttig vond je dit artikel?

Helemaal niet nuttig Heel nuttig

Reacties

Plaats een Reactie