Angst voor afwijzing? 8 Tips om van angsten af te komen

03 Oct 2023, door datingcoach Daan de Ram in Angsten

Maakt je angst voor afwijzing het onmogelijk om een leuke relatie te krijgen?

Er is een eenvoudige manier om snel van deze angsten af te komen. Zodat dating weer binnen je bereik komt.

Inhoud van dit artikel: Meer...

In dit artikel onthul ik mijn scherpste tips om contact te maken als een pro, zonder vervelende angsten die je in de weg zitten.

Hoe kan jij je angst voor afwijzing overwinnen?

Begin met kleine stapjes. Glimlach naar een vreemde. Gaat dit goed, dan geef je een compliment. Daarna kun je iemand aanspreken en uitvragen.

Bang voor afwijzing? Zeg eerlijk dat je het spannend vindt. Dat is heel aantrekkelijk voor de ander.

Je laat zien dat je niet angstig bent voor je emoties. En dat maakt je juist stoer in vergelijking met types die ‘doen alsof.

Als je wilt leren omgaan met angst voor afwijzing, heb ik een speciale video voor je, die je hier goed mee helpt:

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 25 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 25 kant-en-klare berichtjes

1. Wees eerlijk over je angst voor afwijzing

Als er één ding in dit artikel is dat je leven voorgoed kan veranderen, dan is het dit:

Wanneer jij eerlijk kunt vertellen dat je bang bent om iemand aan te spreken, maak jij jezelf veel aantrekkelijker.

Zeg gewoon tijdens het aanspreken dat je het bijna niet durfde, maar dat jij jezelf voor je kop zou slaan als je het niet zou doen.

Waarom werkt dit? Laat me een geheim verklappen:

De meeste mensen vallen helemaal niet op een gladde glijer die altijd de juiste woorden heeft.

Het is veel leuker en veel spannender om te zien dat jij je oprecht een beetje zenuwachtig voelt.

Stel dat een heel knap iemand naar jou toekomt en zegt: “Ik durfde bijna niet op je af te stappen, want je ziet er zo leuk uit.

Dan voel jij je toch ook ontzettend gevleid?

Wil je nog meer tips voor het overwinnen van je angst voor afwijzing? Bekijk snel dit artikel:

2. Stel vast waar je bang voor bent

Als je deze stap zet, is het veel makkelijker om je probleem op te lossen:

Schrijf uitgebreid op waar je angst voor afwijzing vandaan komt. Dat is de eerste stap om deze voorgoed te overwinnen.

Waar ben je daadwerkelijk bang voor?

Als je weet waar je bang voor bent, kun je zoeken naar een oplossing voor dit probleem.

Vrees je dat je met je mond vol tanden staat, dan kun jij je aanmelden voor mijn Transformatiepakket met daarin veel voorbeeldzinnen.

Maar als je juist niet wil afgaan in het openbaar, kun je mijn artikel lezen over sociale angst:

3. Maak kleine stapjes

Als je bang bent voor afwijzing bij dating en in de liefde, kun je vandaag nog beginnen met deze te overwinnen:

Maak vandaag het eerste stapje om je comfortabel te voelen met het versieren van vrouwen die je leuk vindt.

Is het al spannend om te glimlachen naar een wildvreemde vrouw? Ga dan nu naar buiten en loop rond totdat je een leuke dame ziet. Glimlach naar haar, puur om voorgoed af te rekenen met je angst.

Als je dit een paar keer doet, zul je vanzelf zien dat er niets engs gebeurt.

Kijk daarna snel naar het volgende stapje. Ben je bang om een mooie dame gedag te zeggen? Of is dit te makkelijk, en begin je te trillen bij de gedachte dat je haar een leuk compliment geeft?

Kies het stapje van versieren dat je angst aanjaagt en voer het vandaag nog uit. Als je dit doet, transformeer je van een man met angst voor vrouwen in een echte versiertijger:

4. Omarm de spanning

Toen ik net begon als datingcoach, gaf mijn mentor me het beste advies dat ik ooit heb gehad:

Als jij leert omgaan met je angst voor afwijzing, maakt deze je sterker, in plaats van je te verzwakken.

Wat bedoel ik hiermee?

Stel je een situatie voor die je héél eng vindt. Voel al de gevoelens in je lijf.

Nee, dat is geen pretje. Maar hoeveel last heb je daar nou echt van?

Het voelt een beetje naar. Je hart bonkt iets sneller en misschien staat het zweet in je handen.

Maar als we heel eerlijk zijn, kunnen we zien dat jij nog steeds helder kunt nadenken en kunt functioneren. Er is niets wat je belet om te doen wat je wilt, ook al ben je een beetje bang.

Als je leert om je gevoelens te voelen en jezelf te vertellen dat deze erbij horen, geef jij jezelf de boost die je nodig hebt om toch op een vrouw af te stappen, ook al ben je een beetje bang.

Ditzelfde geldt nog veel meer bij bindingsangst. Ga jij ten onrechte relaties uit de weg? Dan is dit artikel iets voor jou:

5. Upgrade je uiterlijk

Ben je bang dat je niet aantrekkelijk genoeg bent en wil je hier direct iets aan doen, let dan goed op:

Kijk iedere morgen in de spiegel en stel jezelf de vraag: wat kan ik verbeteren aan mijn uiterlijk?

Let op: de focus ligt op het zoeken van verbeterpunten. Zoek er elke dag eentje en doe hier direct iets mee.

Dit verschuift je aandacht naar jezelf verbeteren in plaats van jezelf afkraken. Dat laatste heeft namelijk helemaal geen zin.

Veel mannen die bang zijn voor afwijzing bij een relatie, doen dit zichzelf aan.

Als jij leert om die angsten om te buigen in constructieve kritiek, zie je er binnen no-time veel verzorgder uit dan de Gemiddelde Gert, die direct vanuit zijn bed naar zijn werk rolt.

6. Vergroot je zelfrespect met FLOW

Je uiterlijk upgraden is een typisch voorbeeld van het verhogen van je waardebesef.

Jezelf op deze manier verbeteren, communiceert dat jij jezelf respecteert. En dat is heel aanstekelijk.

Je zult zien dat je minder snel afgewezen wordt, en dat meer vrouwen interesse in je tonen. Alleen maar omdat jij de moeite neemt om goed voor jezelf te zorgen.

Maar waardebesef is maar één van de vier elementen die mannen aantrekkelijk maken voor vrouwen.

In mijn minicursus over FLOW onthul ik de drie andere eigenschappen die je helpen om leuke vrouwen te versieren, zodat je nooit meer bang bent voor afwijzing.

Klik op de link hieronder als je snel wilt leren hoe je aantrekkelijke dames versiert:

Download hier de FLOW Methode gratis

7. Stel jezelf kwetsbaar op

Als je beseft waar vrouwen behoefte aan hebben in een relatie, verdwijnt de oorzaak van je angst voor afwijzing bij dating als sneeuw voor de zon:

Een man is alleen maar aantrekkelijk als hij zijn angsten trotseert. Hoe kwetsbaarder jij durft te zijn, hoe meer vrouwen van je houden.

Dames willen een man waarmee ze een connectie kunnen aangaan. Een man die zijn emoties ontwijkt, komt zwak en kwetsbaar over.

Maar een man die zichzelf recht aankijkt in de spiegel en die haar kan vertellen hoe hij zich voelt, ook al heeft hij moeilijke gevoelens, dwingt veel respect af.

Zeker in onze hypermasculiene wereld, waarin veel mannen doen alsof ze zich sterk voelen, maar eigenlijk doen alsof, omdat ze stoer over willen komen.

Jouw eerlijkheid zorgt er juist voor dat vrouwen je aantrekkelijker vinden dan al die machos’s bij elkaar.

8. Omarm het geheim van de seksueel aantrekkelijke man

Nu jij je angst voor afwijzing hebt overwonnen, is het tijd om nog beter te worden met vrouwen:

In mijn Transformatiepakket onthul ik het geheim van de seksueel aantrekkelijke man, waarmee jij jezelf een definitieve voorsprong geeft op de competitie.

Sommige mannen hebben ‘iets’ waar vrouwen enorm van genieten. Een soort ‘x-factor’, die hen onweerstaanbaar maakt voor toevallig voorbij lopende vrouwen.

Als jij je hieronder aanmeldt, krijg je dat geheim direct in je inbox. Daarna is het tien keer makkelijker om een leuke vriendin te vinden.

Ik zie je aan de andere kant.

Je bro,
Daan de Ram

Stop met moeizame gesprekken
en pijnlijke afwijzingen

Mijn gratis Transformatie pakket maakt van jou een versier-koning.

  • 5 Stappen waarmee je altijd succesvol aanspreekt
    En mijn 7 meest succesvolle openingszinnen
  • 3 Gesprekstechnieken waarmee je nooit meer saaie gesprekken hebt
    Plus 12 kant en klare zinnen om het gesprek epic te maken
  • 25 Whatsapp en Tindertips die ik zelf gebruik in elk gesprek
    En de 10 blunders die bijna elke man maakt bij het texten
  • Het #1 geheim van de seksueel aantrekkelijke man
    En de 4 leugens die vrouwen je vertellen over wat ze willen
  • Friendzone Houdini
    De 3 sleutels om in 5 dagen uit de friendzone te ontsnappen en er nooit meer in te komen
Stuur me het Transformatie Pakket gratis!

Over de auteur

Daan de Ram

Daan de Ram is hoofdcoach van AttractionGym en schrijver van het boek Het Geheim Van Aantrekkingskracht. Al 10 jaar coacht hij mannen om meer succes met vrouwen en relaties te krijgen. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je aan je versier- en datevaardigheden kan werken.

Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:

PijlNiet meer verliefd? 4 Signalen om NU iets te doen
Pijl101 Vragen om een gesprek gaande te houden (Handige Lijst)
PijlLiefde of vriendschap? 7 Signalen verklappen het (+ Wat nu?)
PijlVrouwen Versieren Tijdens Het Backpacken: De Ultieme Gids

Hoe nuttig vond je dit artikel?

Helemaal niet nuttig Heel nuttig

Reacties

Vlegel
Mijn tip tegen nare gevoelens rond afwijzing:

- zeg je baan op
- ga in een callcenter bellen waar je producten probeert te verkopen in een compleet verzadigde markt
- en waar je geen uurloon krijgt maar alleen maar commissie

95% van mannen lukt dat niet. Als je het wel volhoudt en je aanpast dan leer je zoveel. Eerste indrukken zijn onoverkomelijk. Klink je bagger, flikkeren mensen de hoorn erop. Laat je twijfel horen, dan flikkeren mensen de hoorn erop. Ben je te lief... Ben je te pusherig..
En doe je alles perfect, dan wordt je 25 keer afgewezen voordat je wat verkoopt. En dan ben je goed en heb je geluk, soms moet je 200 afwijzingen verdragen. En denk maar niet dat mensen zich zachtzinnig gedragen. Het is aan de telefoon, ze zien je niet en gebruiken je als een soort boksbal, emotionele tampon of krabpaal afhankelijk van hoe hard ze zuigen.

Afwijzingen zijn niet leuk. Maar je leert daar om bikkelhard naar de volgende te gaan en optimistisch te blijven klinken. Als je je goede vorm verliest net op het moment dat je iemand hebt die wel geinintetesseerd is, dan Eentje er je die avond weer kale rijst.

Oh, en als je comissie hebt neem je een bootcamp en leer je chicks fixen.
Smooth
Ha, ha de mansion die kan ik me nog wel herinneren inderdaad. Ach ja, rijke mannen en lekkere meiden daar leeft elke club van. In Amerika is dat gewoon wat duidelijker te zien.

Onno van de Slist

Tijd voor aanpakken en er niet meer bij blijven zitten. Heb het niet altijd gemakkelijk gehad als kind, weet dat veel mensen kunnnen meepraten daarover, maar geloof me, ik had het echt pittig. Zal de details hier besparen maar ben er zeker klaar mee, het transformatie pakket gedownload en tijd om te gaan!!

Plaats een Reactie