20 Manieren om je grenzen aan te geven op een fijne manier

07 Nov 2021, door datingcoach Daan de Ram in Nieuws

Grenzen stellen.

Je hebt het er maar moeilijk mee. Je bent gewoon liever aardig.

Maar hierdoor lopen vrienden, familie, collega’s en/of vrouwen over je heen en je bent het zat.

Nou, je kan rustig ademhalen, makker.

In dit artikel leg ik je precies uit hoe jij je grenzen kan aangeven in allerlei scenario’s zonder dat je overkomt als een klootzak.

Wanneer jij deze tips opvolgt, zul je merken dat mensen je niet langer zullen gebruiken als een deurmat. Ze zullen je het respect geven die je verdient.

Inhoud van dit artikel:

Heb je trouwens mijn gratis rapport al gezien met 17 kant-en-klare berichtjes voor op Whatsapp of Tinder?

Het zijn mijn beste zinnen om haar wild aangetrokken tot je te maken. Ze werken trouwens ook grandioos op dates ;) Download mijn 17 kant-en-klare berichtjes

Na het lezen van dit artikel heb je de vaardigheden waarmee niemand zomaar meer over je grenzen gaat. En dit zonder een botte hork te worden.

1: Maak altijd je zin af

Het is best normaal als iemand je soms onderbreekt als je aan het woord bent.

Gebeurt dit echter regelmatig?

Dan heb jij waarschijnlijk al wat aanzien verloren in de ogen van de onderbreker.

Ze weten dat jij toch niets gaat doen als ze jouw aandacht afpakken.

Daarom wil je vanaf nu altijd elke zin die je uitspreekt ook afmaken.

Spreekt iemand door je heen?

Benoem het dan op een speelse manier:

“Sorry, moeten we onze vingers opsteken om de beurt te krijgen ofzo?”

Nu voelt degene die je onderbrak dat het niet zomaar kan.

Perfect.

2: Noem ze bij hun naam

In een groepssituatie is het vaak lastig om je grenzen aan te geven.

Maar ook dit is een piece of cake, als je de volgende tactiek kent.

Stel je bent op kantoor tijdens een vergadering.

Je wil uiteraard niemand op z’n tenen trappen.

Hoe kan je dan toch op je strepen staan als iemand je grens over gaat?

Noem hem of haar bij naam.

“Sorry, Paul, maar ik was nog aan het woord.”

Dit klinkt wellicht te simpel om te werken, maar het is bijzonder effectief.

Je zult zien dat deze blijk van wederzijds respect als een boemerang bij je terugkomt.

3: Wat je wil doen als je de aandacht verliest

Het is pijnlijk om genegeerd te worden, het voelt immers alsof je er niet toe doet.

Daarnaast is het ook lastig om dit gevoel te verwoorden.

Spreek je het uit, dan kill je de sfeer sneller dan Frans Bauer op een metalfeest.

Hoe krijg je dan toch de aandacht die je verdient als jij aan het woord bent?

Kijk je gesprekspartners in de ogen aan.

Een paar seconden oogcontact is vaak genoeg om weer de aandacht op te eisen en het kost vrijwel geen moeite.

Een groot gedeelte van je grenzen aangeven heeft te maken met zelfvertrouwen.

Wil jij je zelfvertrouwen vergroten in 5 makkelijke stappen? Check dan deze awesome viddie van me:

4: Je grenzen stellen als iemand onaardig doet

Lieve mensen hebben een beroerde reactie als iemand onaardig tegen ze doet:

Ze lachen de spanning weg.

Je voelt wel aan waarom deze reactie zo ruk is.

Door met schaapachtig te grijnzen geef je aan dat je het allemaal geen probleem vindt. Hiermee verdwijnt je respect als sneeuw voor de zon.

En is de kans groot dat je gepest zal blijven worden.

Wat wil je dan wel doen als iemand nare dingen zegt?

Ik stel één van de volgende opties voor:

  1. Kijk ze aan met een neutrale blik zonder iets te zeggen. Zo voelen ze zich bekeken. En omdat mensen niet houden van spanning zullen ze alles doen om deze negatieve aandacht te verliezen.
  2. Geef je aandacht aan iemand anders of pak je telefoon erbij. Nu ziet de pestkop dat deze pesterijtjes nergens toe leiden behalve isolatie en dat vind ‘ie vast niet leuk

5: Maak je grens duidelijk door te wachten met vergeven

Lieve mensen zijn onwijs vergevingsgezind.

Fantastisch, toch?

Waren meer mensen maar zo!

FOUT!

Lief zijn werkt niet altijd even goed in deze wereld.

Zeker aangezien niet alles vergeven kan worden, en al helemaal niet onmiddellijk.

Soms is de beste manier om respect te krijgen van anderen door te wachten met vergeven.

Als jij alles immers onmiddellijk vergeeft dan heeft jouw dwarsbomen schijnbaar NUL consequenties.

We hebben een naam voor zo iemand, een deurmat.

Gaat een collega of iemand om wie je geeft dus totaal over de schreef?

Antwoord dan zoiets als dit:

“Luister, wat je net gedaan hebt kan niet door de beugel. Ik loop nu weg omdat ik niet weet wat ik met je aan moet. Als ik m’n gedachten weer op een rijtje heb dan hebben we het hier nog wel over.”

6: Negatieve gevoelens zijn gezond en okay

Aardige mensen zien negatieve gevoelens zoals woede vaak als iets slechts.

Ze doen daarom graag alsof dingen zoals woede niet bestaan.

Aardige mensen zie je daarom ook nooit boos.

Hmm. Wat klopt hier niet??

Dit gedrag heet ontkenning.

Zelfs al heb je de beste intenties, het is nooit een goed idee om je gevoelens te negeren.

Ben je boos op iemand?

Dan is het prima om ze dat te vertellen!

“Sorry, maar ik ben een beetje boos op jou en ben nu nog niet klaar om je spreken.”

7: Een inzicht over grenzen aangeven wat je nooit mag vergeten

Hier is een val waar werkelijk bijna elke ‘nice guy’ in trapt:

Aardig doen omdat ze een ander niet willen kwetsen.

Nieuwsflits: overmatig aardig doen leidt tot kwetsen.

Hoe?

Laat het me je uitleggen.

Als jij altijd gefocused bent op mensen tevreden houden, dan ga jij nooit iets uiten wat potentieel onwenselijk is.

Dat leidt immers tot een botsing van meningen.

Liever dan confrontatie aangaan, houd je mensen tevreden en bescherm je ze van controverse.

Doe je dit echter te lang en prijs je altijd alles de hemel in, dan denken mensen dat je een soort verborgen agenda hebt.

Plots zien ze je als iemand die anderen manipuleert.

POEF. Daar gaat je vertrouwen.

Wil je niet verdacht lijken?

Deel dan vaker  je echte mening, ook al schiet die bij sommige mensen wellicht het verkeerde keelgat in.

Sure, mensen stellen misschien niet altijd je mening op prijs.

Maar ze zullen je wel vertrouwen omdat je zegt wat je denkt.

8: Blijf jezelf in het heetst van de strijd

Joe Rogan is in mijn ogen de Oprah van de mannenwereld.

Hij is immers de guy-crush van zowat elke guy op deze planeet.

Maar waarom is hij zo geliefd?

Daar zijn vele redenen voor, maar de belangrijkste daarvan is ongetwijfeld dat hij altijd zichzelf blijft.

Waar haalt hij eigenlijk het lef vandaan?

Het is waarschijnlijk deels z’n persoonlijkheid.

Maar een ander groot onderdeel is ongetwijfeld z’n capaciteit om iemand z’n kop van z’n romp te slaan.

Luister, je grenzen aangeven zou nooit moeten leiden tot een knokpartij. Loop ook zeker weg als een gesprek uit de hand loopt.

Maar jezelf kunnen verdedigen geeft je simpelweg meer rust en zelfvertrouwen.

Daarom raad ik je aan om (op z’n minst een paar maandjes) een vechtsport te beoefenen.

Want als je kalm kan zijn in het heetst van de strijd, dan kan je dat ook in een gesprek.

9: Stop met verontschuldigen

Luister, ik wil je geen geboden opdragen. Verontschuldigen mag je dus nog zeker blijven doen.

Maar doe het met mate.

Want hoe makkelijker jij sorry zegt, des te goedkoper het aanvoelt.

Zeg het vaak genoeg en je verontschuldiging devalueert naar het niveau van een scheet.

Bovendien komt overmatig verontschuldigen onzeker over.

Dit soort type mensen kan je zonder schuld omver tackelen omdat ze je altijd het gevoel zullen geven dat zij de boosdoener waren.

10: Onenigheden zijn gezond

Als jij niet je grenzen aangeeft ben je gedoemd oppervlakkige relaties te hebben.

Waarom?

Omdat je grenzen aangeven en je gevoelens uiten hand in hand gaan..

Pas als jij je ware gevoelens kan delen kunnen mensen dichtbij je komen. Daarom is het gezond om af en toe onenigheid te hebben.

Zo kom jij uiteindelijk verder in het leven, de liefde en je werk!

11: Geef je grenzen aan met één woord - nee

Zowel mannen en vrouwen hebben een zwak voor het volgende type persoon:

Iemand die doet wat ‘ie zegt.

Waarom vinden we dit zo aantrekkelijk?

Omdat haast niemand zich aan z’n woord houdt.

Teveel van ons maken beloftes die we niet kunnen houden, maken toekomstplannen die we niet willen waarmaken, of zetten doelen die we te gemakkelijk opgeven.

Kortom, we nemen onze woorden niet serieus genoeg.

Maar deze uitspraken, hoe klein ze ook zijn, zijn een van de belangrijkste dingen die we hebben.

Sterker nog, hoe kleiner de uitspraak hoe belangrijker het is.

Want als iemand ziet dat ze je kunnen vertrouwen met de kleine dingen, dan kunnen ze je ook vertrouwen met de grote dingen.

Kom jij nooit je kleine beloftes na? Dan kom ik niet naar je toe met iets groots.

Neem dus niet teveel hooi op je vork.

Zeg vaker nee, maak af wat je zegt, en krijg meer respect dan ooit van tevoren.

12: Spreek openlijk over je imperfecties

Iedereen heeft imperfecties.

Ja, zelfs Megan Fox.

Net als de goede kanten, definiëren jouw imperfecties wie jij bent.

Door ze te erkennen en er openlijk over te spreken, blijf jij authentiek en dicht bij jezelf.

Bovendien geef je zo perfect je grenzen aan.

13: Laat je verleden niet voor je spreken

Misschien heb je in het verleden negatieve ervaringen gehad met het stellen van je grenzen.

Dit kan het lastig maken om in jouw huidige relaties grenzen aan te geven.

Het zit immers niet in je systeem.

Je grenzen aangeven voelt wellicht dus wat vreemd. Misschien zelfs onmogelijk.

Maar je bent NIET wie je gister was.

Als jij constant de beste versie van jezelf probeert te zijn, ben je geen eens dezelfde persoon als die je vanochtend was.

Je bent namelijk altijd slechts één stap verwijderd van een beter leven.

Laat de ervaringen uit het verleden dus niet al het geluk uit je toekomst zuigen, elke dag is een kans voor verbetering.

Begin daarom zo al met het aangeven van je grenzen.

14: Probeer niet iedereen te pleasen

Hier is een nieuwtje: niet iedereen gaat je leuk vinden in deze wereld.

En dat is meer dan prima.

Want zeg nou zelf: zou jij iedereen die je kent willen uitnodigen op je verjaardag?

Natuurlijk niet.

Jouw cirkel van kennissen zit vol mensen die je liever niet te vaak ziet.

Dat is normaal.

Verwacht daarom dus niet jij wél de vriend kan zijn van iedereen.

Dat is onmogelijk tenzij jij jezelf wegcijfert en héél hard je best doet om erbij te horen.

De les?

Kies uit met welke typen mensen je wil hangen en vergeet de rest.

Je kan ze toch onmogelijk allemaal leren kennen en tevreden houden.

15: Schaam je niet voor wie je bent

Als ik je maar één leefregel kon meegeven dan is het deze:

Schaam je nooit voor wie je bent.

Luister, ik snap het.

Je hebt misschien rare hobby’s, een gek verleden, of je bent eens opgezogen door een UFO en je voelt je ongemakkelijk over de satelliet in je kont.

Excuus voor de misplaatste humor, maar m’n punt is dit:

Vrijwel niemand op deze aardbol voelt alsof ‘ie volmaakt is.

Buiten de psychopaten en narcisten om, voelen we ons allen een beetje defect.

Dat is normaal.

Maar zo lang jij elke dag je best doet om beter te worden, dan doe je al alles om je defecte kwaliteiten te verbeteren, toch?

Dan heb je dus geen reden om je te schamen. Zelfs niet voor de dingen ‘defecte’ dingen waar je nog niet aan toe bent gekomen.

Bovendien hoef je je nooit te schamen voor hobby’s en interesses waar andere mensen geen last van hebben.

Tenzij we het hebben over LARPen natuurlijk. Geintje. ;)

Met deze 5 tips ga jij van friendzone naar relatie

Ook binnen een relatie is het belangrijk om jouw grenzen aan te geven en zelfverzekerd over te komen. Met deze vijf tips word jij niet meer gefriendzoned!

1: Noem het een date

Veel mannen eindigen in de friendzone om de volgende reden:

Ze zijn te vaag.

Laat me het je uitleggen aan de hand van het standaard berichtje van de Gemiddelde Gert:

"Hey, wil je een hapje eten?"

Wat is het probleem?

De intentie is niet duidelijk!

Als je een drankje wil doen met een vrouw omdat je haar leuk vindt, noem het een date!

Voor tips om die date een vliegend succes te maken, zie m’n volgende artikel:

Pijl 19 Eerste Date Tips voor de perfecte Date - De Ultieme Gids

2: Zeg wat je wil

Voor vrouwen is dit antwoord een MEGA afknapper:

"Ja uhh, ik weet het niet zo goed. Laten we gewoon afwachten en gaan met de flow"

POEF!

Daar ging alle aantrekkingskracht die ze voor je had.

Als een vrouw op een date vraagt waar je naar op zoek bent, wees dan duidelijk.

Zeg wat je wil. Zelfs al is dat iets casuals.

“Ja, maar wat als ze nu denkt dat ik een viespeuk ben?”

Luister, allereerst wil je dit goed begrijpen: vrouwen houden ook van seks.

Dus ze gaat heus niet minder van je denken omdat jij het liever oppervlakkig houdt.

Weet je wanneer ze wel minder van je gaat denken?

Als je de ballen niet hebt om te zeggen wat je wil!

Nu voor datgene wat ik wil dat je tussen je oren knoopt:

Door duidelijk en zonder gêne te vertellen wat je echt wil vindt je zou direct een stuk leuker.

Waarom?

Omdat jij je niet schaamt voor wie je bent. Én omdat jij het lef hebt iets te zeggen wat ze misschien niet leuk zal vinden.

Kortom, je bent niet bang om iets te zeggen wat haar afschrikt.

Nu ben je betrouwbaar. :)

3: Zeg niet wat je denkt dat ze wil horen

De gemiddelde guy saboteert zijn succes met vrouwen omdat hij zich gedraagt als ja-knikker.

Je kent ze wel: die hondjes en poppetjes die op en neer knikken op het dashboard van een auto.

Zijn datestrategie is zeggen wat hij denkt dat ze wil horen.

En z’n doel?

Zorgen dat ze hem leuk vindt.

“Je kan immers iemand niet haten die hetzelfde denkt over alles als jij. Toch?”

Aldus de Gemiddelde Gert.

Dat is natuurlijk hopeloos FOUT.

Als jij het telkens over alles met haar eens bent, dan verlies jij uiteindelijk haar respect en vertrouwen.

Waarom?

Er zijn geen twee mensen op deze aardbol die exact hetzelfde denken over alles.

Doe je alsof?

Dan ziet ze je als een huichelaar.

Zeg daarom wat je denkt zelfs al ben je het niet met haar eens.

Pro tip:

Wees geen klootzak.

Je kan het ook oneens zijn met iemand op een beleefde manier.

4: Zet jezelf op nummer één

Bijna iedereen die in de friendzone eindigt maakt dezelfde fout:

Ze plaatsen haar op de eerste plek en cijferen zichzelf weg.

En dat is behoorlijk onaantrekkelijk.

Laat me het je duidelijk maken met een voorbeeld.

Stel je houdt van een balletje trappen. Je zit zelfs op een vereniging en traint 3+ keer per week.

Plots komt een leuke vrouw in je leven en je verschijnt misschien eens in de 2 weken op de voetbalclub.

Dat is lelijk gedrag. Zeker als jij je hobby’s in de steek laat voor haar.

Je kan wel je leven aanpassen om voor een vrouw ruimte te maken.

Maar zet jezelf altijd op nummer één.

Anders gooi jij je leven overhoop en schrik je haar af.

5: Zoek niet naar haar goedkeuring

Goedkeuring voelt goed.

Daarom zijn wij mannen ook geobsedeerd door mooie vrouwen. Niet zozeer omdat ze zulke fantastische mensen zijn, maar door wat het met ons doet:

“Kijk met wat voor een lekker ding ik loop door de stad, hehehe. Ik ben de MAN!”

Goedkeuring voelt dus onwijs goed.

En dat is direct ook het gevaar: op moment dat je naar haar goedkeuring verlangt, dan geef je al je kracht weg en leef je in een positie van zwakte.

Je gaat namelijk alles spelen op safe omdat je haar niet wil wegjagen.

Zonder haar voel jij je namelijk niet meer ‘de MAN!’

Speel je alles op safe? Dan gaat zij je uiteindelijk saai vinden en wordt zij je beu.

Blijf je daarentegen bij jezelf?

Dan blijft ze zich tot je aangetrokken voelen.

Voor de makkelijkste manier om uit de friendzone te komen heb ik dit artikel voor je geschreven:

Pijl 11 Must-Have Tips Om Uit De Friendzone Te Komen

Om je te helpen met het aangeven van grenzen, heb ik een gratis transformatie pakket voor je gemaakt die bomvol versiertips zit.

Download het beneden door te klikken op de grote knop.

Je bro,
Daan de Ram

Stop met moeizame gesprekken
en pijnlijke afwijzingen

Mijn gratis Transformatie pakket maakt van jou een versier-koning.

  • 5 Stappen waarmee je altijd succesvol aanspreekt
    En mijn 7 meest succesvolle openingszinnen
  • 3 Gesprekstechnieken waarmee je nooit meer saaie gesprekken hebt
    Plus 12 kant en klare zinnen om het gesprek epic te maken
  • 25 Whatsapp en Tindertips die ik zelf gebruik in elk gesprek
    En de 10 blunders die bijna elke man maakt bij het texten
  • Het #1 geheim van de seksueel aantrekkelijke man
    En de 4 leugens die vrouwen je vertellen over wat ze willen
  • Friendzone Houdini
    De 3 sleutels om in 5 dagen uit de friendzone te ontsnappen en er nooit meer in te komen
Stuur me het Transformatie Pakket gratis!

Over de auteur

Daan de Ram

Daan de Ram is hoofdcoach van AttractionGym en schrijver van het boek Het Geheim Van Aantrekkingskracht. Al 10 jaar coacht hij mannen om meer succes met vrouwen en relaties te krijgen. Naast trainingen heeft hij ook diverse online cursussen ontwikkeld waarmee je aan je versier- en datevaardigheden kan werken.

Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:

PijlSociale vaardigheden voor vrouwenversierders
PijlPositief zelfbeeld essentieel voor succes met vrouwen
Pijl5 Hacks voor een positief zelfbeeld
Pijl11 Simpele tips om zelfverzekerd over te komen en te worden

Hoe nuttig vond je dit artikel?

Helemaal niet nuttig Heel nuttig

Reacties

Plaats een Reactie