Vragen? patrick@attractiongym.nl of bel: 06 - 539 69 751
Home / Blog / Sociale angst / sociale angsten overwinnen

Sociale angsten overwinnen begint bij jezelf

02 Feb 2014, door Arnoud in Sociale angst

Sociale angsten overwinnen

Sociale angsten overwinnen: alleen jij kunt het

Als je ergens een gevoel hebt dat je van sociale angsten hoort te komen omdat ze niet ‘normaal’ zijn dan dien je je het volgende te realiseren. Elke verandering die je wilt in je leven kan alleen door jou tot stand komen. Er is niemand die voor jou je sociale angsten uit de weg gaat – of belangrijker: kan - ruimen.

Wil je trouwens weten hoe je vanaf nu altijd succesvol vrouwen aanspreekt en een geweldig gesprek voert? Download dan eens mijn Aanspreek Gesprekstemplate gratis, waarin je precies leert hoe je succesvol vrouwen aanspreekt, mét voorbeeldzinnen.

Ik zal dit illustreren aan de hand van een ervaring van angstcoach Florian die, net als ik, zelf ook vele seminars heeft gevolgd. Op een gegeven moment hij met een grote groep bij een seminar en al luisterende kwam er een vraag bij hem op. Op dat moment bespeurde hij opeens sociale angst bij zichzelf. Best wel maf, daar zit je dan als angstcoach en wordt je bang bij de gedachte aan het stellen van een vraag.

Sociale angst vervangen door kracht en rust

Nu was het ook wel een confronterende vraag. Het eerste wat Florian deed was het observeren van de gedachten en gevoelens zodat hij na een tijdje zich weer rustig en in balans voelde. Hij kon de vraag echter niet loslaten en besloot toch de confontatie met de angst aan te gaan. Door zijn eigen technieken toe te passen begon hij zich toestemming te geven om helemaal achter zijn keuze te staan om de vraag toch te stellen. 

TIP: Positief Denken: 15 Tips om Geluk Aan Te Trekken

De angst zakte weg en werden vervangen door kracht en rust. Hij stak zijn vinger op, kreeg de microfoon en stelde de vraag die hem bezig hield. En ja.. de vraag wás confronterend! Zo confronterend dat hij insloeg als een bom. De vraag moest herhaald moest worden en de spreekster was duidelijk van haar stuk bracht. Ze deed een stap achteruit en keek even naar de grond.

Maar na het beantwoorden van de vraag gaf de zaal applaus voor het lef dat nodig was om deze te stellen. Veel mensen zaten namelijk met dezelfde in hun hoofd maar zij durfden de stap niet te nemen.

Sociale verandering dient uit jezelf te komen

Of je nu sociale angsten ervaart of iets anders. Als je iets anders wilt ervaren dien jij deze verandering tot stand te brengen. Er zijn allerlei hulpmiddelen en technieken, zoals medicijnen, NLP, psychologische hulp, mindfulness, EFT en flirtcoaching. Maar de verandering dient uiteindelijk toch uit jezelf te komen. Florian zat daar en worstelde met zijn eigen sociale angst. Gelukkig heeft hij de technieken die hij zich eigen heeft gemaakt. Maar de bottom line is dat dit slechts hulpmiddelen zijn.

De technieken en methoden, hoe mooi en hoe krachtig ook, zijn nooit de heling. Dat doe jij – jij bent de heling. Het geheim is dat JIJ met behulp van een coach, methode of techniek JEZELF de TOESTEMMING kunt geven te zijn wie je eigenlijk wilt zijn. De coach, methode of techniek is een katalysator om sneller daar te komen waar je je wilt zijn. De techniek stelt jou in staat om de stappen te zetten die nodig zijn. Om meer vertrouwen in jezelf te krijgen. Meer waardering te krijgen voor jezelf. Meer van jezelf te houden.

TIP: Hoe ik een perfecte-10-soapster versierde (met fotos)

Het gevolg? Dat je kunt zeggen: Ja, ik ben het waard. Ik mag er helemaal zijn. Ik mag genieten van sociale contacten. Wie er ook naar mij kijkt, ook al zijn het honderden mensen, ik mag er zijn. Ik ben het waard om mezelf te uiten.

Belangrijke stappen om sociale angst te overwinnen:

In het genoemde voorbeeld van Florian waren er een aantal elementen die hem helpen los te komen van zijn sociale angsten:

  • Observeren van gevoelens en gedachtes (vanuit de intentie: ze mogen er allemaal zijn)
  • Checken van je verlangen en besluiten dit te volgen (ik mag er helemaal zijn en ik mag dit verlangen uiten)
  • In gedachten confronteren van de eigen angsten die je voelt (In dit geval: hoe reageren de spreker en de zaal?)
  • 100% achter je besluit gaan staan (in elke cel voelen dat je het wilt doen)
  • Door daden de confrontatie met eigen angst aangaan (een fysieke handeling waarmee je jezelf laat zien dat dit gevoel geuit mag worden)

Wat wordt jouw katalysator om je sociale angst te overwinnen?

Angsten kunnen een geweldige stimulans zijn voor persoonlijke verandering, wanneer jij ze op die manier inzet. Alleen jij kunt dat, alleen jij kunt de confrontatie met je angsten aangaan. Veel mensen maken dankbaar gebruik van een katalysator, een programma of een techniek. In het programma Sociale Vrijheid leer je vijf krachtige technieken waarmee je sociale angsten transformeert naar kracht en zelf-vertrouwen. Het bevat het beste wat Florian heeft ontdekt en zelf gebruikt in zijn coachingspraktijk. Klik hier voor meer informatie.

Voor nog veel meer tips, bekijk ook eens deze artikelen:

Nog steeds maagd? In 10 tips naar je eerste keer in bed zonder gedoe
Datingcoach Daan de Ram Deelt 10 Beste Tips (flirtzinnen in tip 8)
Hoe versier je een vrouw: Zoenen in 6 stappen + 19 tips
De alpha-gentleman: Hoe je alpha kunt zijn zonder een eikel te worden

Oh, en vergeet hieronder je gratis download niet ;)

Stop met moeizame gesprekken en pijnlijke afwijzigen

Mijn gratis Transformatie pakket maakt van jou een versier-koning.

  • 5 Stappen waarmee je altijd succesvol aanspreekt
    En mijn 7 meest succesvolle openingszinnen
  • 3 Gesprekstechnieken waarmee je nooit meer saaie gesprekken hebt
    Plus 12 kant en klare zinnen om het gesprek epic te maken
  • 25 Whatsapp en Tindertips die ik zelf gebruik in elk gesprek
    En de 10 blunders die bijna elke man maakt bij het texten
  • Het #1 geheim van de seksueel aantrekkelijke man
    En de 4 leugens die vrouwen je vertellen over wat ze willen
  • Friendzone Houdini
    De 3 sleutels om in 5 dagen uit de friendzone te ontsnappen en er nooit meer in te komen
  • Stuur me het Transformatie Pakket!

Gerelateerde artikelen

Check deze funny en leerzame video's

Reacties

Plaats een Reactie



Workshops & Trainingen

Datum Programma Locatie Beschikbaarheid
11 Jun. '19 SummerBootcamp Barcelona VOL MEER INFO ›
21 Jun. '19 Attraction Bootcamp Amsterdam VOL MEER INFO ›
2 Jul. '19 SummerBootcamp Barcelona VOL MEER INFO ›
19 Jul. '19 Attraction Bootcamp Amsterdam VOL MEER INFO ›
23 Aug. '19 Attraction Bootcamp Amsterdam
MEER INFO ›
20 Sep. '19 Attraction Bootcamp Amsterdam
MEER INFO ›
2 Jan. '20 Kick-off Bootcamp Barcelona
MEER INFO ›

Meer events en trainingen
Bel mij terug verzoek

Welkom! Deze website maakt gebruik van cookies

De noodzakelijke en statistiek-cookies verzamelen geen persoonsgegevens en helpen ons de site te verbeteren. Daarnaast gebruiken we andere cookies voor promotie en het testen van nieuwe functionaliteiten. Hieronder kan je aangeven of je dat goed vindt (meer info: Privacy Policy)